• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Dźwiękowe eksperymenty: Jak naukowcy wykorzystują dźwięk do badania ludzkiego umysłu.

Od kilkunastu lat panuje kult zdrowia oraz młodości. Lansuje go prasa kolorowa, programy telewizyjne, światowe gwiazdy kina oraz witryny internetowe. Oblężenie idą gabinety dietetyków oraz kosmetyczek. Prężnie rozwija się również dział turystyki związany z pielęgnacją urody. Cały Czas powstają nowe punkty spa, wellness i liczne kluby fitness. W rzeczywistości niemniej jednak, aby utrzymać dobrą formę przez długie lata nie potrzeba drogich kuracji i zabiegów. Zamiast tego wystarczy odrobina dyscypliny i samozaparcia. Najważniejsza jest trafna dieta. Codziennie wypada spożywać zbilansowane posiłki. Na bok należy odstawić wszelkie fast foody i ograniczyć spożywanie słodyczy oraz niezdrowych chipsów. Przy komponowaniu posiłków trzeba postarać się, by zawierały one wszelkie wymagane do prawidłowej pracy organizmu ludzkiego składniki odżywcze. Zgodnie z piramidą odżywiania człowiek ma obowiązek spożywać towary bogate w można rozkładające się cukry. Niezmiernie dobrze na serce działają też tłuszcze nienasycone. Nie należy także zapominać o witaminach i cennych składnikach mineralnych – więcej info.

1. Znajdź więcej

2. Dowiedz się jak

3. Galeria

4. Sprawdź to

5. Sprawdź to

Categories: Rozrywka

Comments are closed.